Während eines längeren Auslandsaufenthalts in Spanien als Au-Pair und einer Phase der Neuorientierung begann ich, mich intensiv mit meiner persönlichen Entwicklung auseinanderzusetzen. In dieser Zeit entdeckte ich meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, mentale Stärke und bewusste Lebensführung – und entschied mich für die Weiterbildung zur Wellnesstrainerin (IST). Unter dem Motto „Mens sana in corpore sano - ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“ lernte ich, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit bilden seitdem die Grundlage meiner Arbeit - ergänzt durch fundierte Einblicke in die Psychologie, Ernährung und Stressbewältigung. Früh entdeckte ich die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung: „Du bist, was du isst.“ Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, mein Wissen in den Bereichen Ernährungskunde und Gesundheitsberatung zu vertiefen. In den vergangenen zwanzig Jahren habe ich meine Expertise stetig ausgebaut - mit Weiterbildungen zur Personal Coachin und Resilienztrainerin. Dabei wende ich meine Erfahrungen nicht nur im eigenen Leben an, sondern unterstütze heute Menschen dabei, innere Stärke zu entwickeln, Stress zu reduzieren und ihre Work-Life-Balance zu verbessern. Neben meiner Tätigkeit als Coach war ich viele Jahre als Betriebswirtin im Finanzsektor tätig. Der anspruchsvolle Berufsalltag zwischen Termindruck, Büroarbeit und Verantwortung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, die eigene mentale Gesundheit aktiv zu stärken und auf die Signale des Körpers zu hören. Heute vereine ich meine Erfahrung aus Wirtschaft und Coaching, um Menschen ganzheitlich zu begleiten - auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie, Resilienz und innerer Balance.